Лето — это время отпусков, солнца, мороженого и… повышенной нагрузки на сердце! Да-да, именно так! Ведь жара не только заставляет нас пить холодный лимонад галлонами, но и ставит под угрозу наше здоровье.
Но не беспокойтесь, вас спасут простые советы от кардиологов!
Как-то раз пришел дедушка к врачу и говорит:
— Доктор, у меня сердце болит!
— А как часто?
— Каждый раз, когда я играю в карты с бабулей!
— Тогда я вам рекомендую больше не играть в карты.
— Но дело в том, что она всегда выигрывает!
— Тогда я вам рекомендую больше не проигрывать.
Первый шаг — записаться на прием к кардиологу. Представьте себе этот забавный момент: вы приходите к доктору, а он такой серьезный, словно сам Гиппократ! Вы ему рассказываете о своих проблемах со здоровьем, а он в ответ начинает объяснять сложными терминами.
И тут вы понимаете, что лучше было бы записаться к юмористическому стендап-комику!
Далее следует обследование. «А что может быть проще?» — подумаете вы.
Но иногда обследования могут быть настолько странными, что хочется спросить у врача: «А это для здоровья или для коллекции аномалий?». Но не стоит паниковать! Лучше посмотрите на все это как на приключение — как минимум, будет о чем рассказать друзьям на следующей посиделке.
Помните: физическая активность — залог здоровья сердца! Вот только не перестарайтесь.
Ведь иногда можно услышать такие истории: мужчина решил привести себя в форму и начал бегать каждый день. Через неделю его спросили:
— Ну как результаты?
— Отлично!
Только одна проблема…
— Какая?
— Я уже 3 раза потерялся и меня привозила полиция.
Не забывайте про питание! Хотите похудеть? Ешьте меньше жиров! Хотите быть здоровым?
Ешьте больше фруктов и овощей! А еще лучше — заведите домашнего кролика. Он будет есть вашу еду и держать вас под контролем!
И помните: лечиться нужно не только таблетками, но и позитивными эмоциями! Улыбайтесь чаще, смейтесь громче и радуйтесь каждому новому дню.
В конце концов, как говаривала моя бабушка: «Сердце любит тех, кто умеет радоваться жизни!»